Fresas y frambuesas, mejores aliadas para la operación bikini
El verano se acerca y en Viveros California, expertos en venta de plantas de fresas, sabemos que mucha gente busca perder algo de peso de cara a las vacaciones. Es por ello que os contamos cómo las fresas y frambuesas pueden ayudarte con esta meta.
Los frutos rojos tienen poderes antioxidantes y depurativos, una virtud muy apreciada para el equilibrio interno de nuestro organismo y un gran aliado para aquellos que deseen perder algún kilo de cara a la operación bikini. Frambuesas, moras, fresas y arándanos… los beneficios de las frutas rojas o berries son tantas que es inevitable que sean nuestra fruta predilecta.
Es por ello que en Viveros California, expertos en la venta de plantas de fresas, vamos a explicaros todos los beneficios de estos frutos no sólo para el verano sino para todo el año:
- Por un lado, las frambuesas, moras y arándanos tienen muy poco contenido en azúcar por lo que aportan muy pocas calorías. 100 gramos de frutos rojos solo tienen 30 calorías lo que los hace perfectos para picar a cualquier hora del día, y además contienen un alto procentaje de vitamina C (hay vida más allá de la naranja)
- De otro lado, las fresas son un manjar exquisito de temporada del que aún podemos disfrutar hasta el verano. Esta fruta es muy adaptable a cualquier tipo de receta que queramos hacer ya que puede comerse en postres, ensaladas e incluso acompañando a una carne. Aunque lo cierto es que nuestra forma preferida de comerla es sola.
Las fresas presentan son bajas en grasas y contienen un alto grado de minerales y vitaminas que ayudan a que nuestro organismo funcione perfectamente. Si llevamos una alimentación equilibrada e incorporamos estas frutillas a nuestra dieta, a buen seguro, gozaremos de buena salud.
Beneficios de comer fresas y frambuesas
En nuestro vivero contamos con una gran variedad de fresas y con las frambuesas San Rafael de exquisito sabor y calidad. Ambas berries cuentan con una gran fuente de vitaminas, minerales y nutrientes esenciales. Contienen vitamina C, B y K; minerales como calcio, hierro, potasio, cobre, fósforo, magnesio, manganeso y selenio; proteínas, carbohidratos y fibra. Como puedes observar, se trata de un auténtico tesoro de la naturaleza, con innumerables ventajas para nuestra salud.
- Están hechas de agua en un gran porcentaje lo que las convierte en un alimento depurativo, además de favorecer la hidratación.
- Equilibran los niveles de colesterol en sangre y previenen ciertas enfermedades del corazón
- Son ricas en antioxidantes en forma de flavonoides y antocianidinas, que protegen frente a los daños producidos por los radicales libres
- Sus propiedades diuréticas hacen que sean muy recomendables para disminuir la retención de líquidos, depurar el organismo y, en consecuencia, perder peso
- Son bajas en grasas y ayudan a regular los niveles de azúcar en sangre
- Contribuyen a mejorar el estado de ánimo por su contenido en vitaminas del grupo B
- Son grandes aliadas para que la piel luzca saludable y vital
Con todo esto, ¿quién puede resistirse a incluir fresas y frambuesas en su operación bikini? En Viveros California tenemos claro que nos encanta la venta de plantas de fresas para que este fruto siempre esté presente. venta de plantas de fresas
